Retraite Empreinte
Du jeudi 20 au dimanche 23 novembre 2025
Yon Shala, Landes
20 au 23 novembre | Empreinte – Créer, danser, s’incarner
Et si vous osiez laisser votre empreinte dans le monde ?
Empreinte est une retraite où le corps devient le fil conducteur pour revisiter votre histoire, vous reconnecter à qui vous êtes ici et maintenant, et choisir consciemment l’empreinte que vous souhaitez laisser dans votre vie — et dans le monde.
Pourquoi rejoindre la retraite Empreinte ?
Reconnecter à votre corps
Dans un monde où nous fonctionnons beaucoup avec la tête — par automatisme — nous sommes souvent déconnectées de nos corps, parfois même sans le savoir !
Quand est-ce que tu te laisses porter, danser, vivre de et par ton corps ?
As-tu oublié que tu sais faire ? As-tu l’élan d’y plonger encore et encore dans ce monde du corps ? Ce corps qui ne ment pas, qui permet de vivre la vie différemment, plus en lien avec sa vérité, son authenticité.
Danse intuitive, mouvements sensoriels, souffle, sensations… pour revenir à l’intelligence du vivant en vous, au mouvement de vie naturel.
Libérer votre créativité
La créativité est l’élan de vie pur. Un petit enfant, avant de savoir écrire, dessine. Avant de savoir parler, chante.
La retraite Empreinte est un espace où la créativité libre et spontanée s’invite. C’est bon et ça libère !! S’autoriser à danser, chanter, crier, peindre, laisser son corps s’exprimer en grand <3
Ici, pas question de performance ou de savoir bien faire.
Nous sommes toutes des danseuses, nous savons toutes peindre, exprimer, chanter, bouger.
Par la peinture corporelle, les couleurs, l’expression libre, vous accédez à une créativité brute, libérée des attentes et des jugements.
Affirmer votre unicité
Votre corps vous raconte. En le mettant en mouvement, en le laissant se dire, il raconte votre histoire et vous reconnecte spontanément à votre être profond.
Le corps relâche les tensions, les blocages, les rigidités enkystées. Il ouvre des autorisations nouvelles et joyeuses !
Clarifiez ce qui vous rend unique, honorez votre parcours de vie, vos empreintes corporelles, affirmez qui vous souhaitez être et ce que vous voulez transmettre dans ce monde !
Nous travaillerons autour de la thématique de l’empreinte : passée (ce qui a laissé une trace), présente (ce que je vis), future (ce que je transmets)
Les empreintes du passé
Nous irons à la rencontre des traces laissées dans le corps, dans l’histoire, dans l’inconscient. À travers la danse, l’écriture, la peinture corporelle, vous explorerez ce que vous portez, consciemment ou non.
L’empreinte du présent
Un voyage de l’instant, de la présence à vos sensations, à vos élans du moment. Par le mouvement libre, la création intuitive et les rituels sensoriels, vous exprimerez ce que vous êtes aujourd’hui, dans toute votre singularité.
L’empreinte à venir
Nous viendrons ensuite au temps de la projection, de la vision, de l’engagement à soi pour le futur. Vous serez invitée à danser la femme que vous devenez et à affirmer l’empreinte que vous souhaitez incarner dans le monde.
Au programme :
✨ Réveils corporels : yoga doux et mouvements intuitifs
✨ Danse libre et exploration somatique
✨ Peinture corporelle individuelle
✨ Peinture sur toile avec les mains et/ou le corps
✨ Chant spontané
✨ Écriture introspective
✨ Cercle de parole et partages en groupe
✨ Temps dans la nature, silence, écoute
✨ Bain nordique et hammam pour prendre soin du corps
Les ateliers en images <3
Elles ont participé à des ateliers ou retraites avec moi, et elles en parlent :
Merci Maëlys pour ce voyage ! Quelques résistances à participer ayant besoin de cocon tout doux en ce moment. Et je suis très heureuse d’avoir saisie cette proposition. Le cadre apaisant, lumineux, l’espace entre femmes sécure, bienveillant et si doux! Merci pour ta présence ancrée et enveloppante. La danse et les couleurs ensemblent m’ont apporté joie et harmonie je recommande !
Mon objectif était de sortir de ma zone de confort et de me reconnecter à mes sensations. J’ai énormément apprécié les différents ateliers surtout ceux que je ne pratique pas comme la danse libre et la peinture corporelle. Je suis ressortie apaisée et alignée, le cœur rempli d’amour et de joie 💕. J’ai beaucoup aimé la connexion entre nous toutes en si peu de temps. Merci pour cet espace hors du temps de douceur et de bienveillance 🙏🎊☀️
Je retire de cette expérience beaucoup d’apaisement et de connexion à moi et aux autres. Un moment de partage et de sororité essentiel dans nos vies. Merci ✨
Cette nouvelle expérience m’a fait sortir de ma zone de confort. C’est très puissant, je ne m’y attendais pas. Cet atelier bouscule, fait ressortir des choses inatendues. C’est inexplicable, il faut le vivre.
Maëlys est très professionnelle, d’une bienveillance incroyable, très douce, à l’écoute et vraiment étonnante par sa présence et sa puissance. Elle a su faire sortir le meilleur de chacune et chacun d’entre nous, un grand merci à elle.
Yon Shala – Le lieu ressource qui vous accueillera pour cette immersion :
La salle de pratique
Magnifique écrin au coeur de la nature, cette salle accueillera nos pratiques de mouvements et de créativité
Le lac
A quelques minutes de voiture, un superbe lac. Pour prendre l’air, se ressourcer, créer dans l’espace au creux de son corps, près de l’eau.
Informations pratiques
📅 Dates : Du jeudi 20 au dimanche 23 novembre 2025
📍 Lieu : Yon Shala (Landes – 40), à 1h de Dax / Bayonne / Mont-de-Marsan, à 1h30 de Bordeaux
Tarif tout compris :
→ Early bird jusqu’au 31 août : 510 €
→ Tarif plein après : 560 €
🔍 Détail des paiements :
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Animation et logistique : 210 € (early bird) / 260 € (tarif plein) – à régler à l’inscription
-
Hébergement : 138 € – à régler à Yon Shala par virement
-
Cuisine et frais annexes : 162 € – à régler en espèces à l’arrivée
Déjeuner et dîner par Valérie notre cuisinière, petit déjeuner en libre service.
Pour qui ?
Femmes uniquement – aucun prérequis en danse ou en art.
10 places seulement, pour une expérience intime et profondément transformante.
⚠️ Retraite confirmée à partir de 6 participantes (confirmation 1 mois avant).
Conditions d’annulation
La retraite n’est pas remboursable une fois la réservation confirmée (sauf cas de force majeure ou annulation de notre part).
Cependant, en cas d’empêchement, votre participation peut être reportée sur une autre date ou transférée à une autre personne de votre choix.
Réservation : Par email maelys.le.peutrec@gmail.com ou par téléphone 06 84 46 14 15
En savoir plus sur moi :
Je suis coach, photographe, facilitatrice de yoga, de danse libre, et thérapeute en peinture corporelle.
Mon approche va finalement bien au-delà de tous ces métiers « casquettes ». Je tisse des liens entre toutes ces disciplines pour amener dans ses accompagnements une approche intégrée corps-esprit, où le travail de l’expression de soi par le corps, le mouvement et l’art / la créativité est central, au service de la libération du corps et du déploiement de soi.
Je fais partie d’une nouvelle génération d’artiste, qui utilise l’art, la créativité et les couleurs au sein des métiers d’accompagnement.
Plus de témoignages
« Pour moi, aucune fausse note ! Autant sur l’organisation, que le lieu, que le déroulement de la journée et des activités. J’ai trouvé que c’était très fluide et harmonieux entre les différentes choses que vous nous avez proposées. C’était doux et progressif, très agréable. Le format à la journée est une vraie immersion qui apporte quelque chose de plus profond. Pour mon ressenti personnel, je pense qu’on le vit toute d’une façon différente, j’ai tout de suite senti que je pouvais être en confiance, en sécurité et ça m’a aidé à m’autoriser à être pleinement moi. Comme si je pouvais exprimer ce que mon corps ressentait librement sans barrières. J’ai beaucoup ressenti dans mes mains, comme de l’électricité, peut-être une invitation à créer plus de choses avec celles-ci ? Et également un vrai sentiment de bien-être, à la fois remplie et vidée, cette sensation de sentir tout mon corps, vivant, c’était incroyable. Et ça a infusé encore les jours suivants alors je peux dire que j’en ai bien profité. Ces espaces sont précieux alors merci à vous deux pour avoir créé ça. »
Marion, participante à la journée libère ton expression
« Maëlys est très professionnelle, d’une bienveillance incroyable, très douce, à l’écoute et vraiment étonnante par sa présence et sa puissance. Elle a su faire sortir le meilleur de chacune et chacun d’entre nous, un grand merci à elle. »
Participante au séjour Yoga & Coaching
» Ton atelier m’a fait beaucoup de bien. Échanger ensemble tout d’abord sur les bienfaits du mouvement avec ta douceur et bienveillance, et ensuite de mettre cela en pratique, un moment libérateur, me connecter à mon corps à ma féminité m’a aidé à me sentir bien pour la journée et les jours qui ont suivi. Merci Maëlys ! «
Stéphanie, participante à un atelier en ligne
« Maëlys est une pépite ! D’une douceur incroyable. De par son expérience et son empathie son approche est tellement complète. »
Participante au séjour Yoga & Coaching
« Maëlys a été formidable. Elle s’est adaptée au groupe avec beaucoup d’écoute et elle a su insuffler une joie aux participant·e·s. Ma sœur sort d’une blessure au pied et Maëlys l’a accompagnée en douceur pour qu’elle retrouve confiance. »
Participante au séjour Yoga & Coaching
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